Vi vet alla att träning är bra för hjärtat, musklerna och energin. Men visste du att regelbunden motion också har en väsentlig effekt på huden?
När du rör på kroppen ökar blodcirkulationen, vilket ger huden mer syre och näring. Det i sin tur stimulerar cellförnyelsen, stärker hudens barriär och hjälper till att transportera bort slaggprodukter. Dessutom ökar produktionen av kollagen, vilket ger en fastare och mer elastisk hud över tid. Träning minskar även stressnivåerna, vilket i sin tur kan minska inflammation och rodnad i huden.
Koppla hudvård till din träningsrutin
Att träna och vara aktiv är en del av resan mot hälsosammare hud, men huden behöver även omsorg före och efter din träning för att verkligen må bra. Här är några tips på hur du kan kombinera träning med Moonsun Organics produkter:
1. Rengöring efter träning
Efter ett svettigt pass är huden i behov av en mild men effektiv rengöring. Moonsun Body & Hair Soap tar bort smuts, svett och föroreningar på ett skonsamt sätt, utan att torka ut huden, vilket gör att porerna kan andas och huden återhämtar sig snabbare.
2. Återfuktning och näring
Träning kan göra huden tillfälligt torr eller stram. Moonsun Beeswax Body Oil återfuktar på djupet och stärker hudbarriären med närande oljor och bivax. Applicera efter duschen för att låsa in fukt och ge huden mjukhet och elasticitet.
3. Antioxidantboost för återhämtning
Efter fysisk aktivitet bildas fler fria radikaler i kroppen, vilket kan påverka hudens lyster. Moonsun Vitamin C Serum skyddar huden och stimulerar kollagenproduktionen, vilket hjälper huden att återhämta sig och behålla sin fräschör.
4. Aromaterapi för både sinne och hud
Efter träning kan en stund med Moonsuns produkter också fungera som en liten ritual för återhämtning. Doften av eteriska oljor från bland annat lindblom och neroli som du till exempel hittar i Moonsun Face Oil stimulerar sinnet och gör dig och huden redo för vila och återhämtning. Droppa några droppar i handflatan, gnugga handflatorna mot varandra och sätt dem mot näsan och ta några djupa andetag. Underbart!
Regelbunden träning och rätt hudvård ger dubbel effekt: kroppen blir starkare och huden friskare, mjukare och mer motståndskraftig. Ge huden samma omsorg som musklerna – den är trots allt vårt största organ och förtjänar lika mycket kärlek!
Träning kan vara att lufsa i naturen, spela en bollsport eller kanske bli medlem i ett gym. Nedan hittar du några av de vanligaste gymmen och träningsplatserna i Sverige, det bästa brukar vara att välja något i nära anslutning till ditt hem eller arbete, men också en profil där du känner dig hemma.